МАСТЕР-КЛАСС: Блюда из замороженных овощей

Рис с замороженными овощами и тилапией

В приготовлении быстрого и полезного ужина поможет упаковка замороженных овощей. Рис с рыбой и замороженными овощами готовится просто и недолго. В итоге получаем яркое и вкусное блюдо.

Продукты: филе рыбы, овощи мороженые, рис, томат-паста, сахар, соль, укроп, лавровый лист, масло подсолнечное, зелень укропа

Спагетти с замороженными овощами в томатном соусе и сыром

Спагетти с замороженными овощами в томатном соусе — это вкусное и сытное блюдо в итальянском стиле, которое готовится всего за 15-20 минут! Отвариваем спагетти, одновременно обжариваем овощи, выкладываем всё на тарелку и посыпаем натёртым сыром — быстро и просто. И хотя в рецепте нет мяса, вкус получается яркий, а само блюдо — очень сытное. Отличный быстрый ужин или обед!

Продукты: спагетти, овощи мороженые, сыр твёрдый, томат-паста, базилик, сахар, чеснок, масло растительное, зелень петрушки, соль, перец молотый

Омлет с замороженными овощами

Омлет с миксом замороженных овощей — сытный вариант для утренней трапезы! Нежнейший омлет, словно пуховое одеяло, окутывает обжаренные овощи, которые идеально гармонируют с яйцом, придают блюду сочность и красочность. Вкусно, питательно и полезно!

Продукты: овощи мороженые, яйца, молоко, масло подсолнечное, лук зелёный, соль, перец чёрный молотый

Фриттата с замороженными овощами, колбасой и сыром (в духовке)

Фриттата — это роскошный омлет со всевозможными добавками, пришедший к нам из итальянский кухни. Фриттату можно готовить как на сковороде, так и в духовке. Сегодня приготовим фриттату в духовке. Сперва обжариваем варёную колбасу и замороженные овощи, а затем заливаем всё яично-молочной смесью, посыпаем сыром и отправляем в духовку.

Продукты: овощи мороженые, яйца, молоко, колбаса вареная, сыр твёрдый, масло подсолнечное, укроп, зелень укропа, чеснок, соль, перец чёрный молотый

Закусочный пирог с ветчиной, замороженными овощами и сыром

Ароматный, сытный и вкусный пирог с ветчиной, овощами и сыром — вполне самодостаточное блюдо. Тесто для пирога сделаем на основе сметаны, в качестве начинки используем ветчину, сыр и смесь замороженных овощей. Пирог получается аппетитным и довольно сытным, его можно сочетать с супами, бульонами.

Продукты: ветчина, сыр твёрдый, овощи мороженые, помидоры черри, яйца, сметана, масло сливочное, мука, травы сухие итальянские, лук зелёный, разрыхлитель, сахар, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Рагу с фаршем и замороженными овощами

Овощное рагу с фаршем – сытное и очень вкусное блюдо на скорую руку. Использовав смесь замороженных овощей и уже готовый мясной фарш, вы потратите минимум усилий на приготовление, что очень удобно и практично. В зависимости от того, какие овощи вы используете (можно брать как готовые смеси, так и соединять отдельные виды замороженных овощей), будет зависеть финальный вкус готового рагу.

Продукты: фарш мясной, овощи мороженые, лук репчатый, чеснок, паприка молотая, соль, перец чёрный молотый, масло подсолнечное

Творожные пирожки с замороженными овощами

Творожные бездрожжевые пирожки с овощами – вкусная домашняя выпечка, которая должна понравиться всей семье. Нежное песочно-творожное тесто получится даже у новичка, оно не липнет и работать с ним несложно. А начинка из готового микса овощей существенно сэкономит время.

Продукты: творог, масло сливочное, желток, мука, соль, овощи мороженые, сметана, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, укроп, кунжут, желток

Запеканка из макарон с овощами (на сковороде)

Толстенькая и пышненькая запеканка из спагетти с миксом замороженных овощей и яичной заливкой – сытное и яркое блюдо! Готовить запеканку будем не в духовке, а в сковороде посредством медленного томления под крышкой. Яично-молочная смесь скрепляет макаронные изделия и кусочки овощей в единое блюдо, поэтому запеканка легко разрезается на кусочки и не распадается.

Продукты: спагетти, овощи мороженые, лук репчатый, яйца, молоко, масло подсолнечное, соль, перец чёрный молотый

Рисовый суп с замороженными овощами

Простой и быстрый в приготовлении рисовый суп с замороженными овощами, который можно приготовить в любое время года. Яркие витаминные овощи особенно необходимы в зимне-весеннее время. Супчик готовится без мяса, поэтому получается лёгким, но в то же время необходимую сытность придают рис и отварное яйцо.

Продукты: овощи мороженые, картофель, рис, лук репчатый, масло растительное, зелень петрушки, яйца, соль, перец чёрный молотый, вода

Куриное филе с замороженными овощами и соевым соусом (на сковороде)

Приготовить вкуснейшее блюдо из куриного филе и овощей не составит труда. Чтобы кусочки курочки получились сочными, предварительно замаринуем их в смеси соевого соуса, чеснока и пряной приправы для курицы. А овощи возьмём замороженные, что значительно сократит время, проведённое на кухне. Благодаря ярким цветам используемых овощей блюдо смотрится пёстро и аппетитно!

Продукты: куриное филе, овощи замороженные, чеснок, соус соевый, масло подсолнечное, приправа, соль

Слоёно-дрожжевой киш с фаршем и замороженными овощами

Несложный рецепт выпечки, для которой используется целых три полуфабриката — слоёное дрожжевое тесто, смесь замороженных овощей и мясной фарш. Фарш и замороженные овощи предварительно обжариваются, а затем выкладываются на тесто и заливаются яично-сметанной смесью с сыром. После выпечки овощи остаются всё такими же сочными и яркими. Готовить слоёно-дрожжевой киш с фаршем и овощами можно вне зависимости от сезона.

Продукты: тесто слоеное, фарш свиной, овощи мороженые, сметана, сыр твёрдый, яйца, кетчуп, масло растительное, зелень петрушки, лук зелёный, травы сухие итальянские, перец чёрный молотый, соль

Жаркое из картошки и курицы, с брюссельской капустой

Картофель и курица – всегда удачное сочетание. А брюссельская капуста отлично их дополняет. Картошка получается мягкой, рассыпчатой, кочанчики капусты – очень нежные, пропитанные всеми соками блюда, а куриное мясо просто тает во рту!

Продукты: Куриные бедрышки, картофель, капуста брюссельская, морковь, лук репчатый, сало свиное, масло сливочное, чеснок, зелень петрушки, хмели-сунели, перец чёрный горошком, перец чёрный молотый

Запеканка из замороженных овощей

Овощная запеканка – идеальный вариант для тех, кто хочет разгрузить свой рацион и ввести в него побольше лёгких и полезных блюд. Отличным выбором станет смесь замороженных овощей, которую удобно иметь про запас в морозильной камере. Во время запекания сырно-молочный соус становится гуще, им пропитывается брокколи, стручковая фасоль, морковь и зелёный горошек.

Продукты: овощи мороженые, сыр плавленый, молоко, масло сливочное, мука, соль, перец чёрный молотый

Фунчоза с курицей и замороженными овощами

Быстрое и простое блюдо в азиатском стиле. Фунчоза не разваривается и после приготовления становится полупрозрачной, как будто стеклянной, но при этом мягкой. Обжаренные кусочки курицы придают лапше питательность, замороженные овощи — сочность и полезность, а соевый соус и несколько капель острого — характерный восточный колорит. К тому же, никто не скажет, что блюдо пресное.

Продукты: лапша, куриное филе, овощи мороженые, соус соевый, соус острый, масло оливковое, перец чёрный молотый, соль, зелень петрушки

Пирог на кефире, с овощами

Пёстрый закусочный кекс-пирог на кефире – просто находка для тех, кто предпочитает несладкую выпечку и ищет альтернативу хлебу к первым блюдам. Пирог очень вкусный, но его особая изюминка в начинке: кусочки разноцветных овощей (в этом рецепте – микс замороженной кукурузы, стручковой фасоли, горошка и моркови) равномерно распределены в пористой и слегка влажной выпечке, делая срез очень красивым, а вкус – приятным и таким ощутимо овощным. Этот кекс однозначно стоит попробовать!

Продукты: кефир, яйца, овощи мороженые, мука, разрыхлитель, соль

Рис с куриными сердечками и замороженными овощами

Очень удачное сочетание обжаренных куриных сердечек, риса и замороженных овощей: моркови, спаржевой фасоли и горошка. Продукты довольно простые, а блюдо получается вкусным и питательным, готовится несложно и к тому же в одной посуде.

Продукты: сердце куриное, овощи мороженые, рис, лук репчатый, масло растительное, кориандр, соль, перец чёрный молотый

Курица, фаршированная замороженными овощами, грибами и сыром (в духовке)

Рецепт запечённой курицы, которая готовится вместе с гарниром. Фаршируем курицу смесью овощей с грибами и твёрдым сыром. Интересно, что перед запеканием пространство между куриной кожей и мясом заполняется сливочным маслом и чесноком, что делает птицу ароматной, сочной и румяной.

Продукты: курица, овощи мороженые, сыр твёрдый, чеснок, масло сливочное, кориандр, соль, перец чёрный молотый

Котлеты из замороженных овощей

Румяные и яркие котлеты из смеси замороженных овощей — замечательное блюдо, совмещающее в себе простоту приготовления, а также удивительную гармонию вкуса и пользы. При обжаривании овощные котлеты приобретают аппетитную корочку, а внутри остаются сочными и мягкими, как мини-омлетики с кусочками овощей. Со сметаной такие котлеты разлетятся вмиг!

Продукты: овощи мороженые, яйца, мука, масло подсолнечное, соль

Омлет с сосисками и овощами

Яичный омлет с овощной смесью и сосисками отлично подойдёт для сытного завтрака, быстрого перекуса и полноценного ужина. Примечательно — овощи используются замороженные, что значительно упростит и ускорит процесс приготовления блюда. Такой омлет получается очень сочным и невероятно вкусным!

Продукты: яйца, овощи мороженые, сосиски, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Рагу из замороженных овощей с картошкой и сосисками

Замороженные овощи очень удобны в приготовлении и часто экономят время и деньги при продумывании зимнего меню. Овощи не нужно мыть, чистить и измельчать, нужно лишь открыть пакет. А часто такая смесь не только проще, но и дешевле свежих овощей, особенно в холодное время года. Добавим картофель и сосиски для сытности и репчатый лук для сочности.

Продукты: сосиски, овощи мороженые, картофель, лук репчатый, масло сливочное, кубик бульонный, бульон куриный, соль, перец чёрный молотый, лук зелёный

Картофельная запеканка с замороженными овощами и сыром

Картофельная запеканка с овощами и сыром – довольно сытное блюдо на основе картофельного теста. Запеканка получается нежной и аппетитной. Для приготовления возьмем замороженную смесь овощей – можно использовать любую, по вкусу. Также обязательно добавим зелень, а сверху сделаем румяную сырную корочку.

Продукты: картофель, яйца, овощи мороженые, сыр твёрдый, мука, разрыхлитель, зелень, соль, перец чёрный молотый, масло растительное